Archivos del Autor: Wafa Draoui

La Respiración nos Sana.

  Algunas reflexiones del libro de JAMES NESTOR: RESPIRA, la nueva ciencia de un arte [...]

MI MASCULINIDAD

  Ponerte en manos de alguien en quien confiar, que sabes que te va a [...]

MOVIMIENTOS MINDFUL

Movimientos conscientes o meditación dinámica con consciencia del cuerpo y la respiración aquí y ahora. [...]

ENTRENAMIENTO DIARIO

Preparándome para entrenar la mente mediante la práctica meditativa en Atención Plena, Mindfulness. Porque sí, [...]

MINDFUL EATING

Has probado a parar, reducir la velocidad, meditar, respirar, y tomar consciencia de lo que [...]

SOLTAR

Sé árbol, my friend. Deja caer tus hojas. Va muy bien observar a la naturaleza [...]