TODO SE TRANSFORMA,
TÚ TAMBIÉN.
COACHING VITAL
Todo se transforma, tú también.
Estamos en cambio permanente, todo se transforma, tú también. Y esa transformación, a veces crisis existencial, requiere de una actitud serena y profunda que guíe el proceso.
La vida es más sencilla de lo que parece, pero requiere un entrenamiento diario y alguien que te acompañe.
Te sientes así como: Sí, estoy bien…, bueno, puff, pero no del todo.Tu intuición te dice que hay algo en ti que no está funcionando?
Quizá es porque hay algunos temazos en tu vida tipo:
VIVA EL MUNDO DE LAS RELACIONES
LA MONTAÑA RUSA DE LAS EMOCIONES
BIENVENIDO A UNA CRISIS EXISTENCIAL
LA ESPIRITUALIDAD ME DA CORTE
+ MÁs infoVIDAS CON SENTIDO
Una revisión a fondo de ti y de tu proyecto profesional.
Optimizar tu vida, darle un sentido y saltar de la cama para querer vivir el día, querer salir del bucle, de la zona de confort, ser tu propio jefe o jefa, respirar profundo, sentirte bien, propiciar un cambio cuando es necesario, mantenerte estable o cambiar de dirección, tener tiempo o que invertir el tiempo trabajando no te importe. Buscar lo que te apasiona, aceptarte y descubrir tu talento. Tener un objetivo Vital que te dé un plus de resiliencia para mantener la trayectoria del cambio.
Línea abierta para contar con mi asesoramiento y consultar cualquier aspecto durante todo el proceso.
TE CUENTO COMOMINDFULNESS
Atención plena, Movimientos conscientes, Relajación y Respiración.
Durante las sesiones, cursos y talleres aprenderás la práctica meditativa basada en la atención plena:
Cómo sentarte en postura meditativa.
Movimientos conscientes y meditación caminando.
Herramientas para vivir la atención plena en tu día a día.
Cómo aceptarte o cambiar lo que hace falta y simplificar tu vida a través de Mindfulness.
Puestas en común grupales y atención personalizada para dar respuesta a tu experiencia, dudas y preguntas que puedan surgir durante el proceso.
Y también algunas técnicas de relajación..
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