Trabajo la marca personal desde una perspectiva abierta, introspectiva y de autoconocimiento, promoviendo una vida con sentido, con propósito. A veces, es más potente la necesidad de ser auténtico que de ser feliz.
Es un planteamiento estratégico que da forma a tu proyecto profesional a través de la construcción de una marca personal desde un enfoque consciente. Una forma de hacer marca más humana, más desde lo que la persona quiere para ella y para los demás, que conecte realmente con lo que uno siente que quiere hacer con su vida.
Siempre he estado más motivado y he rendido mejor cuando he practicado yoga con asiduidad, he meditado diariamente y he trabajado cuerpo y mente con amor y constancia. Así que lo que a mí me ha ido bien quiero compartirlo con los demás.
“Tu realidad interior crea tu realidad exterior. Solamente amamos si estamos atentos.”
Simone Weil
MARCA PERSONAL
Branding Vital, tu marca en 3 pasos
1. Contacto
Todo comienza con una reunión de contacto, media hora, cuarenta minutos, para que me comentes tu idea, tu proyecto, tu estado vital y ver si conectamos, si hay feeling para iniciar un proceso en donde la confianza mutua es la clave. Ya en esta primera reunión es importante dejar claro cuál será el proceso operativo, la metodología de trabajo que seguiremos para construir, desarrollar o consolidar tu Marca Personal:
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Un proceso estratégico que da forma a tu idea, a tu proyecto profesional, a través de la construcción de una marca personal desde un enfoque abierto pero riguroso. Una forma de hacer marca más humana, más desde lo que la persona quiere para su vida y para la de los demás, que conecte realmente con lo que uno siente que quiere hacer.
Y en esta misma sesión de contacto definiremos tu objetivo vital para poder trabajar adhoc contigo.
La primera sesión de contacto sin coste alguno.
2. Sesiones de trabajo
Dependiendo del briefing de contacto, personalizaré las sesiones para alcanzar tu objetivo.
Sesiones de trabajo de una hora y media como máximo en modo entrevista donde tocaremos todos aquellos aspectos determinantes: La persona, las personas que interactúan contigo, stakeholders, el público objetivo, el entorno, el mercado al que te diriges, tu competencia, analizamos la marca que tienes o que piensas crear, tu reputación de marca, los recursos con los que cuentas para llevar el proyecto a cabo, los tiempos de ejecución…
De alguna manera, todo aquello que estimule la reflexión y la captación de información sobre el proyecto y tus motivaciones.
En estas cuatro sesiones ya pasan cosas, te das cuenta de lo que llevas dentro, las dos partes realizamos un ejercicio de honestidad para que salga a la luz tu sueño, tu anhelo, tu vocación, tu proyecto vital.
Y en la última sesión haré una puesta en común contigo y te expondré el Briefing Vital, que recoge los aspectos más importantes de las sesiones anteriores, recomendaciones de branding y algunos aspectos relacionados con la activación de la marca, como el objetivo del encargo, las ideas clave que definen tu marca, el valor diferencial, el propósito, la misión, la visión, el posicionamiento, la identidad de marca, arquitectura de marcas producto o servicio, el tagline, storytelling, experiencia de marca…Compartiremos, consensuaremos y marcaremos una dirección y unas pautas de actuación.
3. Acompañamiento del proceso
Lo normal es que después de hacer click y decidirte a iniciar un nuevo camino, todo lleve un proceso y que evolucione con la cadencia que cada persona le imprima.
Antes o después lo normal es que se generen dudas y que sea necesario trabajar aspectos que van surgiendo en el desempeño de la actividad o en el desarrollo del negocio. Y, también, que el proyecto tome forma y tengamos que trabajar en la arquitectura de las marcas producto/ servicio o en aspectos de la comunicación corporativa, promocional, redes sociales…Es decir, que necesites un acompañamiento y un asesoramiento en todos estos temas y cualquier otro que pueda ir surgiendo.
QUÉ PUEDES
HACER POR
TI?
- Trabajarte de una manera completa.
- Desarrollar todo tu poder creativo y profundizar en tu desarrollo vital.
- Hacerte cargo de tu propia vida con responsabilidad.
- Abrazar tu vida y fluir con ella, sentirte pleno.
- Iniciar un camino de transformación que puede empezar hoy mismo.
- Descubrir tu esencia y tu potencial como ser humano.
- Revelar la verdadera naturaleza de tu existencia.
- Aprender a meditar, a respirar y a relajarte.
- Estar en silencio. El silencio nos cambia.
- Silenciar el yo, bajar el volumen del deseo.
MINDFULNESS
¿Qué es el mindfulness o atención plena?
Es estar totalmente atento a lo que sucede en el momento presente, aquí y ahora. Es estar en lo que estás haciendo, sin distraerte ni entrar en bucle.
Mindfulness es una actitud vital, una práctica meditativa, experiencial y empírica que te conecta con tu naturaleza humana.
La atención plena es un estado de observación en el que tomamos plena consciencia de nuestro cuerpo, de nuestra respiración, de nuestras emociones, de nuestros pensamiento y de nuestro entorno.
La atención plena supone girar el foco hacia dentro, es llevar nuestra atención en una dirección interna, a unos niveles más profundos y aquietados del pensamiento.
Es ir más allá de tu mente analítica, más allá del proceso mental. Experimentar tu subjetividad pura, tu conciencia pura, la fuente de tu pensamiento.
QUÉ NO ES
- No es algo intelectual, sino experiencial.
- No es algo dogmático, sino que se llega a ella a través del entrenamiento, de la experiencia práctica vivida e integrada, de la perseverancia y del trabajo diario.
- No pertenece a ninguna corriente filosófica ni religiosa, es absolutamente laico y científico.
- No es una sesión de relajación.
- No es dejar la mente en blanco.
- No es una experiencia mística ni de iluminación.
- No es una terapia clínica.
- No es un grupo de autoayuda.
Observar amorosamente nuestra DUALIDAD.
Contemplar la TRANSITORIEDAD DE LA VIDA.
LA AUSENCIA DE YO (separación entre el yo y el no yo, lo otro, que genera la ansiedad permanente.)
TOMAR CONCIENCIA del ego, del personaje construído, del protagonista que nos hemos montado en nuestra cabecita.
VIVIR UN PRESENTE EXPANDIDO que incluye el pasado, el presente y el futuro, y los vincula. El tiempo es un fluido continuo en el que no se puede separar un instante de otro.
LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS. Ahí es donde vemos realmente el resultado de nuestra práctica. Liberación del dolor y del sufrimiento en uno mismo y en los demás.
Tomar consciencia del OBSERVADOR Y LO OBSERVADO.
PROPÓSITO DE LA MEDITACIÓN
QUÉ PASA CUANDO MEDITAS?
- En la meditación entregas tu cuerpo, tu tiempo y tu mente.
- Estás en la presencia.
- Tenemos más apertura y dejamos de juzgarnos.
Miramos la experiencia sin más, con ecuanimidad. - Convivimos con nuestra propia fragilidad.
- Pasamos de pantalla, no nos aferramos a los pensamientos, opiniones, sensaciones, emociones… Optimizamos el flujo de pensamientos.
- Paramos por un momento y contemplamos.
Estamos en silencio y en quietud. - No avivamos el deseo.
- Nos damos cuenta que somos algo más que nuestra mente.
Refuerza el sistema inmunitario y nos proporciona más energía
Armoniza las funciones fisiológicas y psicológicas y mejora la conexión con tu cuerpo
Alivia el estrés, reduce los bloqueos emocionales y contribuye a la sanación de cualquier desequilibrio
Favorece la concentración, la atención y el enfoque
BENEFICIOS
Te llena de serenidad, de calma y de bienestar
Mejora el sueño y los dolores crónicos
Ayuda a asumir ciertas enfermedades y aumenta la resiliencia
Mejora la relación contigo mismo y con los demás
BIO
Qué hago, porque quién soy es otra cosa
Consultor estratégico de Personal Branding.
Socio de Branding Vital. brandingvital.com
Director de Proyectos en Esteve Durbá, Agencia de Estrategia de Marca y Diseño. estevedurba.com
Formado en Ciencias de la Información, más de 25 años de experiencia profesional y sumando. Como consultor estratégico de branding he desarrollado más de 100 proyectos de marca para personas y empresas.
He creado una metodología propia, Branding Vital: Un planteamiento estratégico que da forma a tu proyecto profesional a través de la construcción de una marca personal desde un enfoque consciente. Una forma de hacer marca más humana, más desde lo que la persona quiere para ella y para los demás, que conecte realmente con lo que uno siente que quiere hacer con su vida.
Creo, construyo, desarrollo y potencio marcas más humanas para emprendedores conscientes.
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Curioso por naturaleza y aprendiz de casi todo. Por suerte me he encontrado con mi proyecto personal, mi propósito de vida, y en ello ando entusiasmado, pleno y con relativa calma.
Proyectos personales y profesionales varios, y éxitos y fracasos unos cuantos. Cuidadoso del detalle, porque todo suma, y simplificando mi vida todo lo que puedo. Trabajo desde mi propio espacio y compatibilizo mi vida personal con la laboral, integrando mi trabajo en mi proyecto de vida.
Meditador, poeta en la intimidad, practicante de Yoga, padre, compañero, amante y amigo, escuchador habitual y terapeuta estético.
He amado y practicado muchos deportes, el último ha sido el body board para acompañar a mi hijo en el surf, por puro disfrute y por la conexión con mi cuerpo y con la vida. Nunca es demasiado tarde.
Comencé mi práctica de Yoga a principios de la década del 2000 y me formé como profesor de Kundalini Yoga con Hargobind Singh Khalsa, discípulo directo de Yogui Bhajan. Durante dos años estuve enseñando esta disciplina y compartiendo experiencias.
He practicado Ashtanga con Cosmin Iauncu, profesor autorizado por Sri Manju Pattabhi Jois. Actualmente estoy centrado en el estudio y la práctica del Ashtanga Yoga según las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois.
Planteo mi enseñanza sobre la base del Hatha Yoga, que de los cinco tipos de Yoga que existen: Raya, Jnana, Hatha, Bhakti y Karma Yoga, es el que trabaja el equilibrio energético a través de Asana, Vinyasa, Bandha, Pranayama y Dristhi.
La práctica de asanas está fundamentada en Yoga Chikitsa o primera serie del Ashtanga Vinyasa Yoga, pero introduzco aspectos de los distintivos tipos de Yoga que he practicado en estos 20 años de experiencia.
Descubrí el Zen hace 25 años y lo practico siguiendo las enseñanzas del Maestro Zen Dokusho Villalba.
Monitor de Mindfulness ( MBTB) por la Escuela de Atención Plena.