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Todo se transforma, tú también.

ESTÁS BUSCANDO Te?

Siempre hay un anhelo de encuentro, sea contigo mismo, con los demás o con Dios. [...]

AMPLIAR LA MIRADA

Hay un momento en la vida en que la mirada cambia. Te emociona lo mismo [...]

DEJAR DE HACER

Hacer cosas, comprar objetos, acumular conocimiento en favor del ego, cambiar fotografiarse por vivir, consumir [...]

LA VIDA Y LA MUERTE

Tal día como hoy, 17 de marzo de hace 26 años, moría mi madre a [...]

La Respiración nos Sana.

  Algunas reflexiones del libro de JAMES NESTOR: RESPIRA, la nueva ciencia de un arte [...]

MI MASCULINIDAD

  Ponerte en manos de alguien en quien confiar, que sabes que te va a [...]

MOVIMIENTOS MINDFUL

Movimientos conscientes o meditación dinámica con consciencia del cuerpo y la respiración aquí y ahora. [...]

ENTRENAMIENTO DIARIO

Preparándome para entrenar la mente mediante la práctica meditativa en Atención Plena, Mindfulness. Porque sí, [...]

MINDFUL EATING

Has probado a parar, reducir la velocidad, meditar, respirar, y tomar consciencia de lo que [...]

SOLTAR

Sé árbol, my friend. Deja caer tus hojas. Va muy bien observar a la naturaleza [...]