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Todo se transforma, tú también.

MI MASCULINIDAD

  Ponerte en manos de alguien en quien confiar, que sabes que te va a [...]

MOVIMIENTOS MINDFUL

Movimientos conscientes o meditación dinámica con consciencia del cuerpo y la respiración aquí y ahora. [...]

ENTRENAMIENTO DIARIO

Preparándome para entrenar la mente mediante la práctica meditativa en Atención Plena, Mindfulness. Porque sí, [...]

MINDFUL EATING

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SOLTAR

Sé árbol, my friend. Deja caer tus hojas. Va muy bien observar a la naturaleza [...]

MINDSET. Mentalidad.

Basado en las enseñanzas de Carol S. Dweck. Qué es Mindset? Básicamente es un estilo [...]

Encontrar dignidad en la calle

Llamame José… O Pepe, como prefieras. Como cada día he salido temprano a pasear al [...]

Vivir con atención plena, Mindfulness

Cuando acompaño a las personas en un proceso de Transformación Vital, una de las herramientas [...]

Aprender a no hacer nada

Como no hacer nada y no morir en el intento, ni sucumbir a la culpa. [...]

Dale contenido estratégico a tu marca en 7 tips básicos

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